Uiminen on loistavaa liikuntaa! Se pirist\u00e4\u00e4 ja tekee hyv\u00e4\u00e4 koko vartalolle.<\/p>\n
Uimahallissa uimista voi harrastaa ymp\u00e4ri vuoden. Uimahallissa voi harrastaa my\u00f6s muuta vesiliikunta, kuten vesijumppaa ja vesijuoksua.<\/p>\n
Jos et osaa uida, voit menn\u00e4 uimakouluun. Uimakouluja j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n kaikenik\u00e4isille. Kysy uimakouluista uimahallista.<\/p>\n
T\u00e4ll\u00e4 sivulla kerrotaan, miten uimahallissa toimitaan.<\/p>\n
Uimiseen tarvitset yleens\u00e4 vain uima-asun. Jos haluat, voit hankkia my\u00f6s uimalasit ja uimalakin.<\/p>\n
Hanki uimahalliin sopiva uima-asu ennen uimahalliin menoa.<\/p>\n
Uima-asun pit\u00e4\u00e4 olla ihonmy\u00f6t\u00e4inen eli se ei saa olla l\u00f6ys\u00e4. Uima-asussa ei saa olla taskuja.<\/p>\n
Uima-asun pit\u00e4\u00e4 olla puhdas, kun menet uimahalliin.<\/p>\n
Pue uima-asu p\u00e4\u00e4llesi vasta uimahallissa.<\/p>\n
Kun menet uimahalliin, maksa sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4symaksu uimahallin kassalle tai maksuautomaattiin.<\/p>\n
Uimahallin sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4symaksu on yleens\u00e4 4-8 euroa. Yhdell\u00e4 sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4symaksulla saa uida yleens\u00e4 2 tuntia.<\/p>\n
Esimerkiksi el\u00e4kel\u00e4iset ja ty\u00f6tt\u00f6m\u00e4t saavat sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4symaksusta alennusta.<\/p>\n
Jos k\u00e4yt uimahallissa usein, sinun kannattaa ostaa kausikortti. Uimahallissa k\u00e4yminen on halvempaa, kun maksat kausikortilla. Voit ostaa kausikortin uimahallin kassalta.<\/p>\n
Kun maksat sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4symaksun, saat kassalta avaimen, rannekkeen tai kortin.<\/p>\n
Rannekkeella tai kortilla p\u00e4\u00e4set portista pukutiloihin eli pukuhuoneisiin.<\/p>\n
Kaikissa uimahallaissa ei ole porttia. Silloin p\u00e4\u00e4set pukutiloihin suoraan kassalta.<\/p>\n
Pukutilat on tarkoitettu vaatteiden vaihtamiseen. Pukutiloissa on my\u00f6s vessat. Naisille ja miehille on omat pukutilat.<\/p>\n
Valitse pukutilasta kaappi, jossa s\u00e4ilyt\u00e4t vaatteesi ja tavarasi sill\u00e4 aikaa, kun peseydyt ja uit.<\/p>\n
Saat kaapin oven lukkoon rannekkeella, kortilla tai avaimella, jonka sait uimahallin kassalta.<\/p>\n
Jos sait kassalta kortin, laita se kaapin ovessa olevaan lokeroon. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen voit lukita oven avaimella.<\/p>\n
Pid\u00e4 avain tai ranneke mukanasi, kun menet pesutiloihin ja uima-altaille.<\/p>\n
\u00c4l\u00e4 sy\u00f6 ev\u00e4it\u00e4 pukutiloissa. Uimahallissa on kahvio, jossa voi sy\u00f6d\u00e4 omia ev\u00e4it\u00e4 ja ostaa ruokaa.<\/p>\n
Peseydy hyvin ennen kuin menet uima-altaaseen.<\/p>\n
Peseydy suihkussa ilman uima-asua.<\/p>\n
Jos olet meikannut, pese meikit pois.<\/p>\n
Huuhtele hiukset tai k\u00e4yt\u00e4 uimalakkia.<\/p>\n
Uimahallin pesutiloissa on sauna.<\/p>\n
Jos menet saunaan, peseydy hyvin ennen saunaan menoa.<\/p>\n
Mene saunaan ilman uima-asua. J\u00e4t\u00e4 uima-asu suihkujen vieress\u00e4 olevaan hyllyyn. Voit menn\u00e4 saunaan pyyhe ymp\u00e4rill\u00e4si.<\/p>\n
Peseydy saunassa k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen.<\/p>\n
Syv\u00e4\u00e4n altaaseen laskeudutaan yleens\u00e4 tikkaita pitkin.<\/p>\n
Uimahallin lattiat ovat m\u00e4r\u00e4t ja liukkaat. Siksi uimahallissa ei saa juosta.<\/p>\n
Syv\u00e4 allas on tarkoitettu niille, jotka osaavat uida.<\/p>\n
Yleens\u00e4 uima-altaaseen ei saa hyp\u00e4t\u00e4. Jos hypp\u00e4\u00e4minen on sallittu, uimahalli on merkinnyt erikseen paikat, joista saa hyp\u00e4t\u00e4. Uima-altaan reunoilta ei saa koskaan hyp\u00e4t\u00e4.<\/p>\n
Uimahallissa on uimavalvoja, joka huolehtii uimareiden turvallisuudesta.<\/p>\n
K\u00e4y uimisen j\u00e4lkeen suihkussa.<\/p>\n
Huuhtele uima-asu suihkussa ja puristele se mahdollisimman kuivaksi.<\/p>\n
Tied\u00e4tk\u00f6, miten uimahallissa toimitaan? Testaa tietosi.<\/p>\n
Tee testi Vernerin sivuilla: Miten uimahallissa toimitaan?<\/p>\n
Teksti:<\/strong> Jenni Sipil\u00e4 Teksti perustuu Tule uimahalliin! -oppaaseen. Selkokielisen oppaan on julkaissut Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry.<\/p>\n
\nKuva:<\/strong> Istockpoto<\/p>\n