{"id":20107,"date":"2026-05-05T08:57:22","date_gmt":"2026-05-05T05:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/verneri.net\/selko\/?p=20107"},"modified":"2026-05-05T08:57:22","modified_gmt":"2026-05-05T05:57:22","slug":"pia-ennustamista-ankkureita-ja-rutiineja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verneri.net\/selko\/blogit\/pia-ennustamista-ankkureita-ja-rutiineja\/","title":{"rendered":"Pia: Ennustamista, ankkureita ja rutiineja"},"content":{"rendered":"

Min\u00e4 olen autistinen henkil\u00f6. Olen joutunut miettim\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4nhallintaa todella paljon.<\/p>\n

Olen keskustellut aiheesta my\u00f6s teko\u00e4lyn kanssa. Olen p\u00e4\u00e4tynyt ajatukseen, ett\u00e4 autismikirjon henkil\u00f6n kohdalla kannattaa keskitty\u00e4 ep\u00e4j\u00e4rjestyksen hallintaan.<\/p>\n

Perinteiset tavat hallita ep\u00e4j\u00e4rjestyst\u00e4<\/h2>\n

Ep\u00e4j\u00e4rjestyst\u00e4 on perinteisesti hallittu autismin kohdalla syy-seuraus-menetelm\u00e4ll\u00e4 ja ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 sopeuttamalla.<\/p>\n

Esimerkki syy-seuraus-menetelm\u00e4st\u00e4: Jos sataa, otan sateenvarjon mukaan. Jos olen v\u00e4synyt, pid\u00e4n tauon.<\/p>\n

Esimerkki ymp\u00e4rist\u00f6n sopeuttamisesta: V\u00e4hennet\u00e4\u00e4n ymp\u00e4rist\u00f6n aisti\u00e4rsykkeit\u00e4 ja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n lis\u00e4ksi kuulosuojaimia.<\/p>\n

Uudet tavat hallita ep\u00e4j\u00e4rjestyst\u00e4<\/h2>\n

Kun olen pohtinut ep\u00e4j\u00e4rjestyksen hallintaa teko\u00e4lyn kanssa, olen l\u00f6yt\u00e4nyt uusia tapoja hallita sit\u00e4.<\/p>\n

Ennakointi<\/h3>\n

Mit\u00e4 ehk\u00e4 tapahtuu ja miten voin toimia poikkeustilanteissa?<\/p>\n

Esimerkki:<\/p>\n

Yleens\u00e4 ostan kaupasta kevytkolaa. Jos kevytkola on loppu, voin ostaa vaikka appelsiini-kola-pillimehun.<\/p>\n

Ankkurit<\/h3>\n

Voin valita p\u00e4iv\u00e4\u00e4n kiintopisteit\u00e4. Voin palata n\u00e4ihin, jos jokin asia ei suju suunnitelmien mukaan.<\/p>\n

Esimerkki:<\/p>\n

P\u00e4iv\u00e4n ankkurit ovat lenkki, tauko, imurointi ja television katselu.<\/p>\n

Yll\u00e4tt\u00e4en tulee yst\u00e4v\u00e4n vierailu, joka sekoittaa p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4rjestyksen.<\/p>\n

Voin palata yhteen ankkuriin eli taukoon ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 uuden n\u00e4k\u00f6kulman p\u00e4iv\u00e4n kulkuun. Voin vaikka pelata lautapeli\u00e4 yst\u00e4v\u00e4n kanssa.<\/p>\n

Imurointi j\u00e4\u00e4 v\u00e4liin ja toteutuu huomenna. Seuraava ankkuri on television katselu.<\/p>\n

Rutiinit eli toistuvat tavat<\/h3>\n

Rutiineita hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n jo paljon autismikirjon kohdalla.<\/p>\n

Teko\u00e4lylt\u00e4 opin uuden sanan: ajatusketju. Se tarkoittaa autismikirjon kohdalla esimerkiksi sen miettimist\u00e4, mit\u00e4 tapahtuu ensin, mit\u00e4 sitten tapahtuu ja mit\u00e4 tapahtuu lopuksi.<\/p>\n

Esimerkki tiskikoneen t\u00e4ytt\u00e4misest\u00e4:<\/p>\n

    \n
  1. Ensin huuhtelen lautasen ja lasin.<\/li>\n
  2. Sitten laitan ne tiskikoneeseen.<\/li>\n
  3. Lis\u00e4\u00e4n tiskikoneeseen pesuaineen.<\/li>\n
  4. Suljen luukun.<\/li>\n
  5. Jos tiskikone on t\u00e4ynn\u00e4, valitsen pesuohjelman.<\/li>\n
  6. K\u00e4ynnist\u00e4n tiskikoneen.<\/li>\n
  7. Seuraavaksi pid\u00e4n kahvitauon.<\/li>\n<\/ol>\n

    On siis monta tapaa pyrki\u00e4 hallitsemaan ep\u00e4j\u00e4rjestyst\u00e4. Ehk\u00e4 kannattaa mietti\u00e4 esimerkiksi ohjaajan, sosiaality\u00f6ntekij\u00e4n tai l\u00e4heisen kanssa, mit\u00e4 tapaa mik\u00e4kin tilanne vaatii!<\/p>\n

    Kirjoittaja:<\/strong> Pia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Min\u00e4 olen autistinen henkil\u00f6. Olen joutunut miettim\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4nhallintaa todella paljon. Olen keskustellut aiheesta my\u00f6s teko\u00e4lyn kanssa. Olen p\u00e4\u00e4tynyt ajatukseen, ett\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[61,3],"class_list":["post-20107","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogataan-yhdessa","category-blogit"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20107\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}