{"id":20362,"date":"2026-05-22T14:57:39","date_gmt":"2026-05-22T11:57:39","guid":{"rendered":"https:\/\/verneri.net\/selko\/?p=20362"},"modified":"2026-05-22T14:57:56","modified_gmt":"2026-05-22T11:57:56","slug":"pia-toiminnan-rytmitys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verneri.net\/selko\/blogit\/pia-toiminnan-rytmitys\/","title":{"rendered":"Pia: Toiminnan rytmitys"},"content":{"rendered":"<p>Olen autistinen henkil\u00f6 ja stressaannun eli kuormitun helposti asioista, jotka minun pit\u00e4\u00e4 hoitaa.<\/p>\n<p>Koen helposti, ett\u00e4 voimani eiv\u00e4t riit\u00e4 kaikkeen:<\/p>\n<ul>\n<li>ihmissuhteisiin<\/li>\n<li>erityiskiinnostuksiin<\/li>\n<li>kodinhoitoon<\/li>\n<li>asiointiin<\/li>\n<li>vapaa-aikaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Olen huomannut, ett\u00e4 stressi\u00e4 voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 rytmitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 asioita.<\/p>\n<p>Alla on vinkkej\u00e4 rytmitt\u00e4miseen.<\/p>\n<h2>Tee kiireellisin asia<\/h2>\n<p>Mieti, mik\u00e4 on p\u00e4iv\u00e4n kiireellisin tai t\u00e4rkein hoidettava asia.<\/p>\n<p>Onko kiireellisin asia esimerkiksi<\/p>\n<ul>\n<li>laskujen maksaminen<\/li>\n<li>kauppareissu<\/li>\n<li>l\u00e4\u00e4k\u00e4riss\u00e4 k\u00e4ynti<\/li>\n<li>puhelu l\u00e4heiselle<\/li>\n<li>jokin muu?<\/li>\n<\/ul>\n<p>K\u00e4yt\u00e4 voimavarat kiireellisimm\u00e4n asian hoitamiseen.<\/p>\n<h2>Pid\u00e4 taukoja<\/h2>\n<p>Varaa p\u00e4iv\u00e4\u00e4n monta taukoa, jolloin saat palautettua voimavaroja.<\/p>\n<p>Tauko voi olla vaikka<\/p>\n<ul>\n<li>lep\u00e4ily\u00e4<\/li>\n<li>musiikin kuuntelua<\/li>\n<li>k\u00e4velyll\u00e4 k\u00e4ynti<\/li>\n<li>jotain muuta mieluisaa tekemist\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Varaa aikaa kiinnostavalle asialle<\/h2>\n<p>Varaa p\u00e4iv\u00e4\u00e4n aikaa my\u00f6s erityiselle kiinnostuksen kohteelle, etenkin jos olet autismikirjolla.<\/p>\n<p>Minulla sellonsoitto ja runon tai blogin kirjoitus tukevat minuuttani ja edist\u00e4v\u00e4t hyvinvointia.<\/p>\n<h2>Juttele<\/h2>\n<p>Usein my\u00f6s keskustelu p\u00e4iv\u00e4n rytmityksest\u00e4 auttaa.<\/p>\n<p>Voit jutella esimerkiksi l\u00e4heisen, ohjaajan tai vaikkapa teko\u00e4lyn kanssa.<\/p>\n<p><em>Miten sin\u00e4 rytmit\u00e4t p\u00e4ivi\u00e4si?<\/em><\/p>\n<p><strong>Kirjoittaja:<\/strong> Pia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen autistinen henkil\u00f6 ja stressaannun eli kuormitun helposti asioista, jotka minun pit\u00e4\u00e4 hoitaa. Koen helposti, ett\u00e4 voimani eiv\u00e4t riit\u00e4 kaikkeen: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[61,3],"class_list":["post-20362","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogataan-yhdessa","category-blogit"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20362"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20362\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verneri.net\/selko\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}