Treenaaminen
Hei Kerttu
Olen 25-vuotias, lievästi kehitysvammainen mies ja käyn salilla treenaamassa 3 kertaa viikossa. Tänään nostin jalkaprässillä 360 kg. Onko minun järkevä lähteä yrittämään painavammalla määrällä?
Vastaus
Hei
Nyt en valitettavasti osaa vastata.
Vaikuttaa siltä, että sinulla on paljon kokemusta treenaamisesta. Nostat jo todella paljon painoa.
Kysy asiaa joltain, joka tunteet hyvin sinut ja treenaamisen.