Veden juominen
Kuinka paljon vettä pitäisi juoda päivässä?
Vastaus: Varsin kiinnostava kysymys. Verkko on täynnä erilaisia ohjeita, paljonko vettä tulisi juoda päivässä. Niissä annetaan ohjeeksi myös juoda esimerkiksi vain tislattua vettä tai vettä, joka on seissyt pöydällä muutamia tunteja. Eräs helsinkiläisrouva kutsuu seissyttä vettä happivedeksi ja juo sitä reilun litran päivässä.
En löytänyt ohjesivuja, jotka olisi kirjoittanut jokin luotettava taho.
Itse juon vettä kun janottaa, kesällä ja liikkuessa enemmän. Luotan kroppaani, että se kertoo milloin vettä tulee juoda. Miten sinä?