Toisen asukkaan on lähdettävä pois asuntolasta
Kirjoitin sinulle, että haluaisin yhden toisen asukkaan muuttavan pois asuntolasta, koska minä en kestä, että hän on täällä. Vihaan häntä niin paljon.
Sinä vastasit, että minulla on paha olo, eikä se parane siitä, kun se toinen asukas muuttaa täältä pois.
Minulla on paha olla ja se johtuu siitä, että se toinen asukas asuu täällä. Ennen kuin hän muutti tänne, niin minä voin hyvin, mutta nyt minä voin huonosti ja se johtuu hänestä.
Minun vanhemmatkin ovat sitä mieltä, että minulla on paha olo, kun se toinen asukas asuu täällä.
Ei hän ole tehnyt minulle mitään pahaa, mutta minä en vain kestä hänen luonnetta ja sitä, että joudun näkemään hänet täällä. Jostain syystä muut asukkaat pitävät hänestä ja syrjivät minua, kun minä kiusaan sitä asukasta.
Minun vanhemmat ovat ottaneet monta kertaa yhteyttä asuntolan hoitajiin, asuntolan johtajaan ja esimerkiksi sosiaalityöntekijään, että se toinen asukas on minun hyvinvoinnin takia saatava pois täältä.
Heille sanotaan, että minun täältä pitää muuttaa pois, koska minä käyttäydyn huonosti. Minä en enää tottele ollenkaan sääntöjä, en siivoa huonettani, olen ilkeä toisille ja huudan sille toiselle asukkaalle, että hänen pitää painua täältä pois.
Asuntolan johtaja on sanonut vanhemmille, että minulle on jo löydetty uusi asuinpaikka, mihin minun pitää muuttaa ja jossa minut saadaan rauhoittumaan.
Voidaanko minut pakottaa muuttamaan pois kotoa, jossa minä viihdyn, jos täällä ei ole sitä toista asukasta? Mitä minun ja minun vanhempien pitää tehdä, että se toinen asukas muuttaa pois täältä, enkä minä?
Vastaus:
Hei
On hyvä, että tunnistat vihan tunteesi.
Näet vihan tunteeseen kaksi ratkaisua: Joko sinä muutat pois tai toinen asukas muuttaa pois.
Mitä muita vaihtoehtoja sinulla on?
Voisitko kesyttää vihan tunteesi?
Näin kesytät vihan tunteen:
Nimeä viha esimerkiksi joksikin olioksi.
Kun vihan tunne tulee, ajattele tuota oliota.
Sano oliolle, että jättää sinut rauhaan.
Hengitä 5 kertaa syvään ja ajattele jotain mukavaa asiaa.
Huomaa, että voit olla pieniä hetkiä rauhassa, ilman vihaa.