Voimavaroista
Olen autistinen henkilö ja olen kiinnostunut fysiikasta.
Olen huomannut, että fysiikassa, sosiaalisissa suhteissa ja asioiden tekemisessä toimivat jotkin samat lähestymistavat:
Paiden hallinta
Paineita voi hallita esimerkiksi voimaannuttavan vuorovaikutuksen avulla.
Esimerkiksi stressaavassa tilanteessa rakentava keskustelu voi vähentää stressiä.
Voimaannuttavaa vuorovaikutusta voi tarjota myös
- hiljentyminen
- luonto
- liikunta
- musiikki
- kuvataide.
Voimien säätely
Voimia voi säädellä esimerkiksi etäisyyden avulla.
Esimerkiksi henkisen etäisyyden ottaminen voi voimaannuttaa ja palauttaa voimia toimintaan.
Toisaalta myös rakentava keskustelu voi lähentää osapuolia niin, että voimat riittävät taas toimintaan.
Usein myös tauko jonkin asian tekemisessä voi palauttaa voimavaroja.
Voit kokeilla, toimivatko nämä lähestymistavat omalla kohdallasi!
Kirjoittaja: Pia