Kademielisyydestä eroon
Miten pääsisin kateudesta eroon, kun minä kadehdin ihmisiltä melkein kaikkea?
Jos vaikka asuntolassa jollain näen karkkipussin, niin tulee kateellinen mieli ja haluaisin itsekin karkkia.
Sellaisia pieniä asioita kadehdin ja myös isoja asioita.
Jos jollain on vaikka paljon rahaa, oma auto, hän on parisuhteessa tai joku on kuuluisa, niin minäkin haluaisin olla kuuluisa ja että minulla olisi oma auto, paljon rahaa, parisuhde ja kaikkea sellaista.
Enkä minä oikeasti edes osaisi ajaa autoa, haluaisi olla kuuluisa ja tiedän, että jos on paljon rahaa, niin on täytynyt tehdä paljon töitä.
Ja minusta on oikeastaan tyhmää olla kateellinen muille sellaisesta, mitä heillä on, kun minullakin sentään on paljon sellaista, mistä toinen voi olla kateellinen, kuten uusi tietokone, kännykkä ja että osaan vaikka kirjoittaa hyvin.
Vastaus
Hei
Kateus on yleinen ja tavallinen tunne. Tunteet tulevat ja menevät. Kaikki tuntevat välillä kateutta.
On hyvä, että tunnistat kateuden tunteesi.
Osaat myös kirjoittaa hyvin tunteistasi. Kirjoittaminen onkin hyvä tapa käsitellä tunteita. Usein vaikeista tunteista kirjoittaminen helpottaa oloa. Kateudesta kirjoittaminen voi vähentää kateuden tunteita.
Kateudesta voi myös jutella muiden kanssa. Sekin voi vähentää kateuden tunteita.
Jos tuntuu, että kateus hallitsee elämääsi ja aiheuttaa vaikeuksia, siitä kannattaa jutella myös psykologin kanssa.
Kokonaan kadehtimisesta ei voi, eikä tarvitse päästä eroon.
Kaikki tunteet ovat sallittuja ja kaikenlaisia tunteita tarvitaan.
Kateudesta voi olla myös hyötyä. Kateudesta voi saada voimaa tavoitella ja muuttaa asioita.
Haluaisitko sinä muuttaa jotain omassa elämässäsi?