Yötyön lopettaminen
Avustajat ja äiti sanoivat minulle, että minun pitäisi lopettaa yötyö. Minun unirytmi menee pilalle.
Yötyö liittyy minun kouluun ja saan siitä rahaa. En halua lopettaa, kun tykkään työstäni ja työt ovat vain keskiviikkona ja viikonloppuna. Hoidan koulun samalla.
Pitäisikö totella? Minä saan itse päättää?
Vastaus
Hei
Ymmärrän hyvin, että et halua lopettaa työtä, josta tykkäät ja saat rahaa.
Myös riittävä uni on hyvinvoinnin kannalta tosi tärkeää.
Riittävä uni auttaa jaksamaan ja voimaan hyvin.
Riittävä uni auttaa
- säätelemään tunteita
- muistamaan ja keskittymään
- oppimaan
- pysymään terveenä.
Aikuinen saa tosiaan itse päättää työteosta. Tärkeistä päätöksistä kannattaa kuitenkin jutella muiden kanssa ja miettiä yhdessä eri vaihtoehtoja.
Voisit pohtia ja jutella esimerkiksi seuraavista asioista:
- Saatko nukuttua riittävästi yötyön jälkeen?
- Nukutko riittävästi öinä, jolloin sinulla ei ole töitä?
- Jaksatko koulussa?
- Oletko päivisin virkeä?
Lue myös: Nuku riittävästi