Katuminen ja itsensä syyttäminen
Miten pääsee eroon siitä, että katuu jotain asiaa ja syyttää siitä itseään?
Minä esimerkiksi menin vahingossa sekoittamaan unirytmini ja minulla lähti siitä käyntiin niin paha unettomuus, että jouduin sairaalaan.
Pelkään etten nuku enää ikinä. Ja syytän tästä itseäni niin paljon, että kyyneleet tulevat silmiin.
Vastaus
Hei
Itseään ei kannata syyttää virheistä liikaa.
Kaikki tekevät virheitä ja vääriä valintoja. Kaikille sattuu vahinkoja. Ne kuuluvat elämään.
Virheet voi myös yleensä korjata. Uskon, että unirytmisi palautuu ajan kanssa takaisin.
Virheissä on myös monia hyviä puolia. Virheistä voi esimerkiksi oppia uusia asioita.
Mitä sanoisit kaverille, joka on tehnyt virheen? Miten lohduttaisit häntä? Voisitko sanoa samalla tavoin itsellesi?
Tsemppiä!