Mitä väliä on, kuinka minä voin?
Mitä väliä sillä on, että kuinka minä voin tai mitä mieltä minä olen jostakin asiasta?
Kysymys:
Asuntolassa hoitajat kyselevät koko ajan, että onko minulla hyvä vai huono olo tai että mitä mieltä minä olen jostain asiasta, että sopiiko se minulle vai ei?
Mitä hoitajat siitä mitään välittävät, että kuinka minä voin tai että sopiiko minulle joku asia vai ei?
Tämä on minusta outoa, koska minä olen tottunut siihen, että kaikki vihaavat minua ja että kukaan ei välitä minusta ollenkaan.
Minusta tuntuu, että sillä ei ole mitään väliä, että miten minä voin tai että kuolisinko minä nyt vai joskus myöhemmin, kun minä en halua olla olemassa.
Minulle väitetään, että olen masentunut. Mutta en minä masentunut ole, vaan minä tiedän, että minä olen arvoton, enkä ole ihminen lainkaan.
Vastaus:
Tunteesi siitä, että et halua olla olemassa, liittyy masennukseen. Masennukseen liittyy mielialan lasku ja tunne siitä, ettei ole arvokas. Masentunut ihminen arvioi itseään kielteisesti.
Kun saat hoitoa masennukseen, tunteesi ja mielialasi muuttuvat. Sinun on parempi olla.
Masennus on aika yleinen vaiva. Sitä voi hoitaa terapialla ja lääkkeillä.
Terapiaa on monenlaista. Terapia voi olla keskustelua, maalaamista tai vaikkapa musiikin kuuntelua. Terapia auttaa usein hyvin masennukseen.
Oletko jutellut tunteistasi jo lääkärin kanssa? Lääkäri auttaa sinua saamaan apua masennukseen.
Voit varata ajan oman terveyskeskuksesi lääkärille. Voit pyytää apua vaikkapa ohjaajilta.
On hyvä, että ohjaajat kyselevät voinnistasi. He haluavat auttaa sinua. Heille on tärkeää, että sinun vointisi helpottaa.
Onneksi masennukseen saa apua. Kun masennus helpottaa, sinun on parempi olla.