Jumppa ja raskaus

Hei

Kyllä voi, varsin pitkälle raskautta. Loppuraskaudessa ei ole hyvä ainakaan olla selällään ja silloin riittää varmasti ns. lantionpohjan kevyemmät liikkeet. Tietysti kaikessa jumpassa on huomioitava oma olo eli, jos joka kertaa alkaa kivut ja supistelut, on tahtia hyvä hiljentää. Siksi olisikin parasta liittyä vaikka johonkin äitiys-jumppaan, jossa ohjaajat neuvovat.

P.S. Kuntosalilla saa myös usein hyviä neuvoja.

Terveisin
Tuula Ekroth
terveydenhoitaja