Korkeasykkeinen liikunta raskauden aikana
Minulla on menossa rv 17 ja harrastuksiin kuuluu pallopelit. Viimeisimmällä harjoituskerralla tempo kuitenkin nousi hieman liian korkeaksi ja hengästyin useamman kerran voimakkaasti. Sykemittarini mukaan sykkeeni oli 1,5 tunnin harjoituksen aikana noin 15 minuuttia yli 180, keskisyke noin 150. Harjoituksen jälkeen olin väsynyt ja huomasin alavatsan jomottavan. Myös yöllä heräsin alaselän jomotukseen. Onko mahdollista, että liian raskas liikunta olisi aiheuttanut sikiölle hapenpuutteen tässä yhteydessä?
Hei,
vastaavanlaisiin kysymyksiin on vastattu tällä palstalla useampaankin kertaan.
Katso esimerkiksi tämä neuvontapalstan kysymys.
Yleisesti ottaen raskasta, pitkäkestoisesti sykettä korkealla pitävää liikuntaa pitäisi välttää raskauden edetessä.
Jos asia stressaa sinua kovasti, ja vatsasi on yhä kipeänä, kannattaa olla yhteydessä lääkäriin. Hän osaa ohjata tarkempiin tutkimuksiin.
ystävällisin terveisin,
Verneri.net toimitus