Proteiiniyliannostus?
03.04.2014
Kysymys
Hei! Syön 75-100 mg proteiinia päivässä (kananmunia, maitotuotteita, kanaa ja kalaa). Voiko liiallinen proteiini olla haitallista sikiölle? Miten paljon on liikaa? Haittaako, jos kerran tai pari syö yli 100 mg päivässä?
Vastaus
Hei! Proteiinin liikasyönnistä ei pitäisi olla haittaa. Kyllähän munuainen tosin joutuu työstämään myös proteiinia, mutta myös proteiinin tarve kasvaa. Eli ei haittaa, kun vain pysyttelee noissa rajoissa ja juo vettä reilummmin silloin. P.S. Pienten lasten kohdalla pitää tietysti olla tarkkana.
Terveisin
Tuula Ekroth
Terveydenhoitaja