Joogaa kehitysvammaisille ihmisille 5.9. - 10.10.2019, Helsinki

Kehitysvammaisille aikuisille suunnatulla helposti lähestyttävällä joogakurssilla tutustutaan joogaan ja luoviin liikeharjoituksiin turvallisesti ja yksilöllisesti. Harjoitusten tavoitteena on itsetuntemuksen ja kehotietoisuuden vahvistaminen. Tunneilla harjoitellaan oman olotilan ja tunteiden tunnistamista sekä toisten ja itsen kohtaamista. Lempeät harjoitukset pohjautuvat Erkkajoogan asana-, liike- ja hengitysharjoituksiin.

Avustajat ovat tervetulleita mukaan kurssille maksutta. Tila on esteetön. Kurssi sopii vasta-alkajille, aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Opetushallitus tukee tätä kurssia.

Opettaja: Kati Raatikainen ja Vea Vainio

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: To: 15.40–16.40 Syyslukukausi: 5.9. - 10.10.2019

Kurssimaksu: 15 €

Opiston estettömyystiedot: https://helao.fi/fi/opisto/esteettomyys/

Kurssitiedot ja ilmoittautuminen: https://www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?t=18120&l=fi