Joogaa kehitysvammaisille ihmisille 5.9. - 10.10.2019, Helsinki
Kehitysvammaisille aikuisille suunnatulla helposti lähestyttävällä joogakurssilla tutustutaan joogaan ja luoviin liikeharjoituksiin turvallisesti ja yksilöllisesti. Harjoitusten tavoitteena on itsetuntemuksen ja kehotietoisuuden vahvistaminen. Tunneilla harjoitellaan oman olotilan ja tunteiden tunnistamista sekä toisten ja itsen kohtaamista. Lempeät harjoitukset pohjautuvat Erkkajoogan asana-, liike- ja hengitysharjoituksiin.
Avustajat ovat tervetulleita mukaan kurssille maksutta. Tila on esteetön. Kurssi sopii vasta-alkajille, aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Opetushallitus tukee tätä kurssia.
Opettaja: Kati Raatikainen ja Vea Vainio
Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki
Päivä ja kello: To: 15.40–16.40 Syyslukukausi: 5.9. - 10.10.2019
Kurssimaksu: 15 €
Opiston estettömyystiedot: https://helao.fi/fi/opisto/esteettomyys/
Kurssitiedot ja ilmoittautuminen: https://www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?t=18120&l=fi