Joogakurssi kehitysvammaisille aikuisille alkaa syksyllä Helsingissä!

Kehitysvammaisille aikuisille suunnatulla helposti lähestyttävällä joogakurssilla tutustutaan joogaan ja luoviin liikeharjoituksiin turvallisesti ja yksilöllisesti.

Harjoitusten tavoitteena on itsetuntemuksen ja kehotietoisuuden vahvistaminen. Tunneilla harjoitellaan oman olotilan ja tunteiden tunnistamista sekä toisten ja itsen kohtaamista. Lempeät harjoitukset pohjautuvat Erkkajoogan asana-, liike- ja hengitysharjoituksiin. Avustajat ovat tervetulleita mukaan kurssille maksutta. Tila on esteetön.

Kurssi sopii vasta-alkajille, aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Opetushallitus tukee tätä kurssia.

Opettaja: Kati Raatikainen ja Vea Vainio

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, (kurssilla on tilaa!)

Opetuspaikka: Lka 104, 1. krs (liikunta), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki

Päivä ja kello: To: 15.40–16.40 Syyslukukausi: 5.9.2019 - 10.10.2019 (8 oppituntia) 

Kurssimaksu: 15 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.6.2019 10:00

Opiston estettömyystiedot löydät täältä!

Tästä linkistä pääset katsomaan kurssin lisätiedot ja ilmoittautumaan!