Ravitsemukseen liittyviä testejä ja lomakkeita

• Syömistottumustesti arvioi syömistottumuksia ja suhdetta ruokaan painonhallinnan näkökulmasta (Sydänliitto)
• Sokeritesti arvioi, kuinka paljon sokeria olet syönyt (Leipätiedotus)
• Kuitutesti arvioi, saatko tarpeeksi kuitua päivässä (Leipätiedotus)
• Rasvanlaatutesti arvioi ruokavaliosi rasvan laatua (Sydänliitto)

Materiaaleja avuksi ruokailun seurantaan ja suunnitteluun:

• Ravitsemus, tietoa kasviksista (Kotimaiset Kasvikset ry)
• Ruoankäytön kirjanpitolomake (pdf, Gerontologinen ravitsemus Gery ry)
• Ohje ruoankäytön kirjanpitolomakkeen käyttöön (pdf, Gerontologinen ravitsemus Gery ry)
• Energia- ja proteiinitaulukko (ruoankäytön arviointia varten) (pdf, Gerontologinen ravitsemus Gery ry)
• Ruoka-annosten proteiinipitoisuuksia (pdf, Syö hyvää)
• Kuitupommit (pdf, Syö hyvää)

Päivityshistoria: Johanna Rintahaka 1.4.2017 / Hanna-Mari Sonninen 11.10.2019